Le hockey: un sport complet qui implique de bonnes habitudes de vie

Même s’il a souvent la réputation d’être un sport de contact violent, le hockey n’en reste pas moins un sport complet qui permet au joueur d’améliorer ses habitudes de vie au quotidien. Outre les aptitudes physiques et psychologiques que le joueur développe sur la glace, le hockey a aussi un impact positif sur l’alimentation, les relations sociales, la rigueur au quotidien et même le sommeil.

Du point de vue social, ce sport permet de développer l’esprit d’équipe, l’écoute, le sens du sacrifice, le soutien et le respect de l’autre. Pour ce qui est des aptitudes physiques, la biomécanique des gestes sportifs est bien différente des autres sports d’équipe, car le hockey se pratique généralement sur glace. Les amplitudes et les mouvements du joueur sont peu communs et peu instinctifs, contrairement à la course pour le joueur de soccer, par exemple. Le joueur de hockey doit donc apprendre à développer certaines capacités et habiletés physiques en plus de développer son endurance, ses réflexes et sa souplesse.

 

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